Terkadang kita keliru memahami apa yang dianggap baik dan yang tidak. Beberapa diantara kita mungkin menghindari beberapa hal yang akan dibahas berikut ini untuk dikonsumsi atau sekedar untuk dinikmati. Hal tersebut membuat kita keliru dan berjalan di jalan yang sama seperti orang-orang kebanyakan. Berikut ini adalah "10 Hal Tak Terduga Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Anda".
1. Es Krim
Beberapa orang mengatakan sangat menyukai es krim, akan tetapi di samping itu orang-orang juga khawatir akan naiknya kondisi berat badan dan langsung menghindari makanan lezat ini. Namun, faktanya es krim malah dapat menurunkan berat badan, bagaimana bisa? Mengkonsumsi sesuatu yang dingin akan meningkatkan suhu tubuh dan membakar kalori serta lemak. Es krim juga terbuat dari bahan yang rendah lemak sehingga anda tidak perlu khawatir akan kenaikan berat tubuh anda. Manfaat lain dari es krim adalah sebagai pelindung gigi dan tulang, sumber vitamin dan protein, serta dapat mengurangi peradangan arteri jantung.
2. Tanah
Ingat pada saat kita masih kecil orang tua kita selalu melarang kita untuk bermain di tanah kotor? Sebenarnya hal tersebut sangatlah bermanfaat bagi kesehatan kita kelak, mengapa demikian? Berinteraksi dengan tanah kotor yang mengandung bakteri, virus dan parasit telah diketahui dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita, membuat kita berkemungkinan kecil untuk terserang beberapa penyakit nantinya. Manfaat lain tanah, khususnya tanah liat adalah sebagai obat sakit perut bila dikonsumsi. Tanah liat juga bermanfaat sebagai pengurang rasa sakit luka, sebagai detox tubuh, dan untuk kecantikan.
3. Stres
Siapa sangka hal yang sering dianggap buruk bagi sebagian orang ini dapat bermanfaat bagi kesehatan. Stres dalam dosis yang sedikit ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Penelitian di Jerman membuktikan kalau seseorang yang berada di bawah tekanan atau stres cenderung lebih percaya terhadap seseorang dan lebih sosialis. Stres juga dapat meningkatkan memori, pada saat stres hormon cortisol meningkat dan dapat membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Manfaat lain dari stres adalah dapat meningkatkan kreativitas, meningkatkan sistem imun, dan membuat kita lebih waspada.
4. Kafein
Meminum kopi sering dijadikan rutinitas bagi beberapa orang. Selain manfaat kopinya sendiri, kandungan kafein yang ada di dalam kopi tersebut juga sangat bermanfaat namun dalam takaran yang secukupnya dan tidak berlebihan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kafein yang cukup setiap hari, dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus seseorang dalam bekerja. Kafein juga dapat membantu mengoptimalkan olahraga dan membantu mengobati penyakit parkinson. Manfaat kafein yang telah banyak diketahui adalah untuk mencegah rasa kantuk.
5. Red Wine
Red wine merupakan minuman yang sudah ada dari zaman dahulu, dan merupakan minuman yang biasa disuguhkan kepada para raja dan pada saat perjamuan makan. Red wine sendiri sangatlah banyak manfaatnya bagi kesehatan kita. Red wine bermanfaat untuk menangkal penyakit, dan memperpanjang usia. Red wine juga dapat memutihkan gigi anda, menurunkan berat badan serta mempercantik kulit anda. Red wine juga baik bagi kesehatan jantung anda, penelitian membuktikan mengkonsumsi red wine dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
6. Coklat
Coklat adalah makanan yang hampir disukai oleh seluruh umat manusia di seantero bumi. Rasanya yang mewah dapat mengembalikan suasana hati dan mood kita menjadi lebih baik. Selain menambah mood anda, coklat memiliki manfaat lainnya seperti mencegah penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah. Coklat juga terbukti dapat menurunkan kolesterol, sebagai anti depresan, meningkatkan sirkulasi darah, menghindari kelelahan kronis, menghambat penuaan, meningkatkan kesehatan mata, mengurangi risiko kanker, menghindari kelelahan kronis, menghaluskan kulit, meningkatkan produksi hormon insulin, menurunkan berat badan dan bagus untuk kesehatan otak.
7. Ganja
Selama ini ganja memang memiliki reputasi yang cukup buruk bagi masyarakat dunia, khususnya Indonesia. Namun, tumbuhan ini memiliki manfaat yang luar biasa banyak dalam ilmu medis. Contohnya adalah zat yang terkandung dalam ganja terbukti dapat mematikan sel kanker dan sebagai obat untuk menghentikan serangan epilepsi. Ganja juga dapat memperlambat serangan penyakit alzheimer, mengobati athritis, obat untuk glaucoma, obat asthma, meningkatkan kapasitas paru-paru, obat untuk penyakit parkinson, dan obat rasa mual jika diolah dengan takaran yang tepat. Bahkan pengobatan tradisional China pada tahun 2900-2700 SM, menyatakan bahwa ganja merupakan tanaman berkhasiat yang memiliki banyak sekali manfaat.
8. Bir
Meminum bir sering diibaratkan dengan hal-hal yang negatif, namun pada kenyataannya, bir sangatlah baik bagi kesehatan apabila dikonsumsi dengan takaran yang tepat. Salah satu manfaat bir adalah untuk mengurangi resiko terkena serangan penyakit jantung. Selain itu bir ternyata sangatlah bergizi dan mampu meningkatkan kesehatan otak. Bir ternyata juga dapat bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah, menguatkan tulang, dan mencegah stroke.
9. Merokok
Di sisi lain merokok yang dianggap merugikan bagi kesehatan perokok dan lingkungan di sekitarnya, ternyata merokok memiliki manfaat yang sangat mencengangkan bagi kesehatan. Salah satunya adalah merokok dapat mengurangi resiko kanker payudara dan mencegah kanker kulit langkah yang telah dibuktikan oleh para peneliti. Nikotin di dalam rokok yang sering dianggap zat yang paling berbahaya dari rokok ternyata dapat bermanfaat untuk membunuh kuman penyebab penyakit TBC. Merokok juga dapat mengurangi resiko penyakit parkinson, mencegah asthma dan penyakit alergi lainnya, mengurangi risiko penyakit "susut gigi", dapat mengurangi penyakit radang usus besar, apabila dikonsumsi secara tidak berlebihan.
10. Pornografi
Meskipun sangat banyak sekali studi yang mengklaim bahwa porno sangat buruk dampaknya bagi otak anda dan hubungan anda dengan pasangan, tidak sedikit juga studi yang membuktikan bahwa porno tidak berdampak apa-apa terhadap otak dan hubungan anda dengan pasangan anda. Telah dibuktikan juga bahwa bagi pasangan yang melihat porno, dapat meningkatkan kualitas bercinta dengan pasangan, sehingga meningkatkan kualitas hidup. Di Australia, mayoritas pasangan yang telah disurvei menyebutkan bahwa pornografi memiliki efek positif pada pernikahan mereka.
